Beneficios de la Sauna de Infrarrojos
Saunas de infrarrojos
Creemos firmemente en los beneficios de una sauna y especialmente, las Saunas Infrarrojos
Las Saunas de infrarrojos son frecuentemente recomendadas por profesionales de la medicina para aliviar el dolor e incluso para prevenir enfermedades. Existe una gran evidencia científica y anecdótica sobre la eficacia de la terapia de calor de las saunas. Nos complace proporcionar una revisión de algunos de los beneficios de uso de la sauna infrarrojos. La información contenida a continuación fue obtenida de fuentes que se consideran fiables y está destinado sólo para propósitos de información general.
Terapia de Calor
La energía infrarroja lanzada por una Sauna de Infrarrojo, penetra profundamente en el tejido muscular.
Mejora la circulación y promueve así la oxigenación de los tejidos del cuerpo.
Como otras terapias de calor, alivia dolores, rigidez y espasmos musculares.
Además, estimula la vaso-dilatación de los vasos sanguíneos periféricos y mejora la entrega de oxígeno a las articulaciones y extremidades.
Acelerando la curación de esguinces y torceduras, así alivia el dolor y reduce el tiempo que tarda el cuerpo en recuperarse de una lesión.
Manejo del dolor
La terapia de calor de la sauna, también es recomendada por muchos médicos y terapeutas para tratar el dolor crónico.
Incluyendo dolor en las articulaciones, dolor de artritis y fibromialgia.
También es eficaz en la reducción de la inflamación e hinchazón, mejorando el flujo de la linfa.
Relajación y alivio del estrés
En el acelerado mundo de hoy, rara vez podemos tomar tiempo para nosotros mismos, para relajarnos y dejar que descanse nuestro cuerpo.
Se ha demostrado que el estrés juega un papel enorme en nuestra salud física y el bienestar metal.
Una sesión de sauna es una gran manera de relajarse con un buen libro o tu música favorita.
Piel salud belleza
El uso de la sauna tiene muchos beneficios positivos para nuestra piel.
Además de liberar de muchas de las toxinas que se acumulan como consecuencia del uso de productos químicos, jabones, acondicionadores, maquillaje, etc.
La circulación de la sangre en la piel aporta más nutrientes a la superficie, promoviendo así la textura y el tono saludable.
La piel es nuestro órgano más grande y juega un papel importante en la eliminación de toxinas indeseables.
Algunos médicos se refieren a la piel como un tercer riñón.
El proceso de eliminación de toxinas mejora enormemente a través de la la transpiración (sudor) de la piel.
Dado que las saunas de infrarrojos calientan el cuerpo directamente, ofrecen un medio excelente de sudoración y desintoxicación general.
El calor infrarrojo penetra debajo de la superficie de la piel y permite a las células del cuerpo eliminar las toxinas más fácilmente.
Salud cardiovascular
Como se mencionó anteriormente, el uso de sauna mejora la circulación estimulando la vaso-dilatación de los vasos sanguíneos periféricos.
Durante una sesión de sauna, aumenta el ritmo cardíaco, proporcionando un suave acondicionamiento cardiovascular.
Algunos investigadores también han sugerido que la terapia de calor regular en una sauna puede ayudar a reducir la presión arterial.
Quizás proporcionando un ambiente donde sólo puede relajarse y dejar ir el estrés y también reducir el colesterol.
Pérdida de peso
No queremos sugerir que un sauna es el billete a la pérdida de peso, pero puede ayudar a mantener un peso saludable.
Especialmente cuando se combina con ejercicio regular y una rutina de alimentación saludable.
Durante una sesión de sauna, puede perder un poco de peso. Sin embargo, como era de esperar.
La mayoría de esta pérdida de peso es debido a la transpiración de fluidos y no a la quema de grasa.
Después de su sesión, se consume agua para reponer los líquidos perdidos, por lo que este peso seguramente volverá casi de inmediato.
Sin embargo, se estima que para producir un gramo de sudor, se requieren 0.568Kcal.
El usuario promedio de sauna puede producir 500 gramos de sudor durante una sesión de sauna eficaz, con lo que se quema cerca de 300Kcal.
Si necesita más información no dude en contactar con nuestros expertos.
Te solucionarán todas tu consultar y encontrarán la sauna que más se adapte a sus necesidades.
